Skip to content
December 21, 2024
|
user
Tavaline hommikusöök, mis sisaldab palju kaltsiumi ja magneesiumi
- Kaerahelbed piimaga on mitte ainult maitsvad, vaid ka kasulikud.
- Väga populaarne kooslus – kaerahelbed piimaga – on tõepoolest tervislik, sest moodustab magneesiumi ja kaltsiumi toimiva tandemi.
- Kaltsium on vajalik luude ja hammaste tervisele. Magneesium, mis on oluline närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemidele, aitab kaltsiumil paremini imenduda.
- Piim (välja arvatud lõss) on hea kaltsiumiallikas, kaerahelbed aga kergesti omastatav magneesiumiallikas.
- Pudru loomulikuks magustajaks sobib banaan või viigimari.
- Kui seda süüa regulaarselt, on teie organism teile ainult tänulik.
